ビルドメイク24 HMB×プロテイン 効果

『ビルドメイク 24』効果的な飲み方!

1日1回、毎日継続して飲むことが大切です!

基本的な飲み方

『ビルドメイク24』に付属の計量スプーンですりきり3杯(約23g)を200~300mlの水または牛乳などに溶かして飲む。

 

コップやお手持ちのシェイカーへ、先に水または牛乳などの飲み物を少量入れ、その後に、『ビルドメイク24』のパウダーを入れると溶かしやすくなります。
パウダーを先に入れると、飲み物とうまく混ざらず、ダマになってしまうことがあります。

 

『ビルドメイク24』は、どのようなお飲み物に溶かしてもOK!
『ビルドメイク24』はミルクココア味です。
豆乳などお好みのお飲み物に溶かして飲むことができます。
果汁飲料などは、分離してしまうことがあります。

 

 

ポイント!

量にばらつきが出ないよう、パウダーはスプーンに押し込まずにすくってください。
正確な量を摂取したい方は、はかりのご使用がおすすめ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

効果的なタイミング

『ビルドメイク24』は、お好きなタイミングで摂取してOK!ですが、効果的なタイミングとして

 

運動・トレーニングをする日

運動直後に『ビルドメイク24』を摂取することをおすすめいたします。筋肉がよりたんぱく質を必要とする運動・トレーニング後、30分以内に摂取することが最適です。

 

どのようなお飲み物に溶かしてお召し上がりいただいても問題ございません。
運動・トレーニングをしない日

 

 

 

 

起床後、または就寝する30分~1時間前を目安として摂取することをおすすめいたします。起床後は、身体の水分や栄養素が不足している状態であること、就寝前は、たんぱく質の吸収を促す成長ホルモンが活発な時間帯であることがメリットとしてあげられます。ご継続になりやすいタイミングで摂取いただくことをおすすめいたします。
『ビルドメイク24』はミルクココア味です。
豆乳などお好みのお飲み物に溶かしてお召し上がりいただけます。
果汁飲料などは、分離してしまうことがございますので、ご注意くださいませ。

起床後、または就寝する30分~1時間前を目安として『ビルドメイク24』を摂取するのがおすすめ。
起床後は、身体の水分や栄養素が不足している状態であること、就寝前は、たんぱく質の吸収を促す成長ホルモンが活発な時間帯であることがメリットとしてあげられます。

 

 

ご継続になりやすいタイミングで摂取いただくことをおすすめいたします。

運動の有無にかかわらず、毎日継続が効果を発揮します!